Métodos caseiros para diminuição da celulite em poucos dias!

Eu quero fazer algumas postagens especificamente para mulheres, começando com uma pergunta que me fazem frequentemente: como você se livra o quitoplan bula naturalmente e com segurança?

Ironicamente, a celulite já foi respeitada como um símbolo atraente de riqueza. Isso significava que você podia comer alimentos ricos e não precisava trabalhar fisicamente.

Bem, hoje em dia quase todas as mulheres têm celulite em um grau ou outro, e geralmente é considerada uma praga um sinal de um estilo de vida preguiçoso e insalubre.

Milhões de mulheres gastam dezenas de milhões de dólares por ano em todos os tipos de tratamentos de quitoplan bula e buscam uma cura, e não são melhores para isso.

Existe alguma coisa que você possa fazer, realmente? Felizmente, existe. Agora que o verão está aqui, parece um bom momento para mergulhar no assunto e ajudá-lo a separar o BS da verdade e descobrir o que você pode fazer para obter pernas, quadris e extremidades mais macias e sensuais.

O que é celulite mesmo assim?

Todos nós sabemos como é a celulite são os depósitos de gordura que geralmente aparecem nas pernas e na bunda, mas também podem aparecer nos quadris, no estômago e nos braços.

Às vezes é grave e às vezes é bem leve, visível apenas quando você aperta a pele. Bem, o que você está realmente vendo são células de gordura inchadas pressionando o tecido fibroso circundante.

Isso, então, puxa a pele para baixo e cria a fissura que faz com que tantas mulheres fiquem constrangidas.

O que é celulite? As mulheres são mais propensas a desenvolver celulite do que os homens por três razões principais.

Alterações hormonais que enfraquecem os tecidos fibrosos em torno das células de gordura e afetam negativamente as estruturas de suporte da pele.

Estes efeitos são normalmente observados entre os 25 e os 35 anos, quando os níveis de estrogénio das mulheres diminuem naturalmente.

Sobre a circulação sanguínea

Isso causa uma perda de receptores dos vasos sanguíneos nas regiões das coxas e dos quadris, e menos circulação significa menos nutrição para quitoplan bula, o que dificulta a produção de colágeno (resultando em pele e tecidos conjuntivos mais fracos).

Os ciclos menstruais também desempenham um papel, porque os corpos das mulheres liberam uma enzima antes que ela decompõe o colágeno.

Eles naturalmente possuem mais gordura que os homens, e particularmente nas regiões “teimosas” que são mais afetadas pela celulite.

Pesquisas mostraram que as mulheres não são tão boas em oxidar gordura quanto os homens, e é possível que os níveis de estrogênio também desempenhem um papel.

Suas células de gordura são distribuídas em colunas verticais, que são mais propensas a abaulamentos, enquanto as masculinas são dispostas em um padrão mais denso semelhante a uma rede que é resistente à corrosão.

Exercícios para celulite

A celulite também piora com a idade. Os tecidos conjuntivos fibrosos (septos como eles são conhecidos) endurecem e a pele se solta, fazendo com que o “colchão” fique ainda mais pronunciado.

A porcentagem de mulheres com celulite é incrivelmente alta – entre 85-98% de acordo com algumas pesquisas, e é clinicamente classificada em quatro etapas:

  • Estágio 0: Sem ondulações perceptíveis em pé ou deitado, e o teste de compressão mostra dobras e sulcos, mas sem aparência de colchão.
  • Estágio 1: sem ondulações em pé ou deitado, mas o teste de pinça mostra aparência de colchão.
  • Estágio 2: ondulação espontânea quando em pé, mas não quando deitado.
  • Estágio 3: Ondulações espontâneas quando em pé e quando deitado. O que é este teste de pinça, você pode estar se perguntando? É muito simples.

quitoplan bula

Usando o dedo indicador e o polegar, aperte a pele da parte externa da coxa, das nádegas ou do abdômen e procure por covinhas.

Se você puder ver apenas algumas covinhas ao beliscar, mas quiser ter certeza de que elas não vão piorar com o tempo, recomendamos que você comece a realizar ações simples e preventivas agora.

Tratamentos anti-celulite ineficazes

Antes de falar sobre o que funciona no tratamento da celulite, quero poupar-lhe o dinheiro e a frustração de desperdiçar o seu tempo com óleos de cobra e outros golpes.

As seguintes “curas” para celulite não funcionam:

  • Sapatos de celulite. Esses tênis ridículos vão fazer andar uma tarefa, fazendo você cambalear como um bêbado. O que eles não farão, no entanto, é ajudar a tratar a celulite.
  • Cremes para celulite. Estes produtos contêm várias substâncias que supostamente inibem o armazenamento de gordura nas áreas onde a celulite é pior. Bem, é BS – se pudéssemos apenas esfregar um creme em nosso corpo e inibir o armazenamento de gordura. Em vez disso, esses cremes geralmente apenas induzem inchaço temporário, o que reduz a aparência da celulite, até que o efeito desapareça.
  • Engenhocas de massagem de celulite. Eles supostamente “quebram as células de gordura” e, embora possam melhorar temporariamente a aparência das áreas, eles não fornecem resultados a longo prazo.
  • Então, o que funciona para reduzir a aparência da celulite?

Tratamentos eficazes de celulite

Observe que eu disse reduzindo a aparência do quitoplan bula, porque a genética tem um papel aqui. Você pode não ser capaz de “curar-se” completamente de todos os seus vestígios, mas certamente há coisas que você pode fazer para tornar quitoplan bula menos perceptível.

Três coisas: abordar a saúde dos tecidos conjuntivos e do colágeno na pele. Quanto mais fracos e rígidos são esses tecidos, e quanto mais frouxa a pele, mais proeminente se torna a celulite.

Ao melhorar a saúde e elasticidade destes tecidos, você pode reduzir a visibilidade da celulite, perder gordura corporal, quanto mais gordura você tiver nas áreas afetadas, mais exagerada ficará a celulite.

quitoplan bula

Ao perder gordura, você está tirando a pressão dos tecidos ao redor, o que naturalmente reduz a gravidade da corrosão.

Aumente a circulação sanguínea e linfática. Má circulação e drenagem linfática (a linfa é uma substância que seu corpo usa para descartar resíduos) pode levar a inflamação e inchaço.

O que diretamente agrava o problema, e também inibe a reparação dos tecidos conjuntivos e colágeno que desempenham papéis vitais na aparência da pele.

Quitoplan bula

Se o fluxo sanguíneo e linfático do quitoplan bula permanecer diminuído por longos períodos de tempo, bandas de colágeno endurecidas podem se formar ao redor dos glóbulos de gordura, piorando ainda mais a celulite e tornando ainda mais difícil se livrar dela.

Então, vamos ao que você pode fazer para realizar essas três gols. Felizmente, não é preciso gastar uma fortuna em loções, suplementos, dispositivos extravagantes ou procedimentos médicos. Pesos elevados Isso é mais importante do que muitas mulheres percebem.

Segundo o Dr. Murad, autor de The Cellulite Solution, o mais freqüentemente você move sangue. e linfa em torno nas áreas afetadas, mais você pode reduzir a visibilidade da celulite.

Bem, adivinhe o que é uma maneira incrivelmente eficaz para estimular o fluxo sanguíneo e movimento linfático e drenagem? Sim, o levantamento de peso é.

Então, aqui está outra razão para você estar agachado! Outro benefício relacionado à quitoplan bula do levantamento de peso é que à medida que seus músculos crescem, cada área do seu corpo se contrai naturalmente.

Dando-lhe uma aparência mais suave e mais completa (evitando o temido físico magro). Quer um programa de exercícios e um plano de dieta flexível que ajudará a construir músculos e perder gordura?

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